Sopa detox: inhame com espinafre

As sopas detox são ricas em vitaminas e minerais, pobres em gordura, sendo uma excelente opção para desintoxicar o organismo, aumentar as defesas naturais e controlar o peso. Ingredientes 5 …

Borsch: saboroso e nutritivo

Fonte de ácido fólico, fibras e potássio, a beterraba traz vários benefícios à saúde. Suas folhas são fonte de potássio, cálcio, ferro, betacaroteno e vitamina C. Rica em substâncias fitoquímicas, …