Benefícios da água fria
Os benefícios da água vão além do consumo interno e, por isso, precisamos saber que o contato externo com ela também traz muitos benefícios para a nossa saúde. No inverno, …
Como reduzir a gravidade de infecções pulmonares
Uma alimentação nutritiva e bem balanceada contribui para a prevenção e redução da gravidade de problemas respiratórios como a bronquite, pneumonia e outras infecções pulmonares. Isso porque indivíduos saudáveis conseguem …
Deixe peças de couro sem mofo
Basta esfriar um pouco, para que lembremos daquelas peças de couro até então esquecidas no armário. Além de nos proteger do frio, o couro nunca sai de moda e confere …
Caldo de couve-flor: alimento anticancerígeno
Em dias frios, alimentos quentes como caldos e sopas são uma ótima pedida. Além de nos aquecerem, apresentam muitos nutrientes, que auxiliam o organismo no combate e prevenção de alergias …
Vitamina D: nutriente essencial
Aproximadamente 80% das pessoas que vivem em um ambiente urbano são carentes em vitamina D, que apresenta diversas propriedades. Além de fundamental para a saúde dos ossos, essa substância também …
Como combater alergias típicas de épocas frias
Inale os vapores do eucalipto: Ferva folhas secas de Eucalyptus globulus amassadas; deixe descansar de 4 a 5 horas e côe os pedacinhos de folhas antes de aquecer o líquido para ser …
Como aproveitar sobras de alimentos
Aproveitar sobras de alimentos é uma atitude consciente, econômica e contrária ao desperdício, que, infelizmente, ainda é tão frequente em nosso país, onde milhares de pessoas passam fome todos os …
Fibras: já consumiu hoje?
Em outros posts, já falamos sobre as virtudes das favas como fontes de antioxidantes, mas é necessário lembrar que elas estão entre os alimentos mais ricos em fibras. Favas têm …
Ecoturismo: opção de lazer e alternativa de desenvolvimento sustentável
“Eu também quero a volta à natureza. Mas essa volta não significa ir para trás, e sim para a frente”. Este pensamento, do filósofo Friedrich Nietzche, poderia traduzir as propostas …
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