Menos gordura abdominal
O exercício é essencial para reduzir o tamanho das células de gordura em torno do abdome, a gordura visceral. Essa é a gordura que dá aos homens a barriga de …
Evite os alérgenos escondidos
Uma vez que os alérgenos tenham sido identificados, cortá-los da alimentação deve resolver o problema. Porém, talvez isso seja mais complicado do que parece. Alguns dos alérgenos mais comuns são …
Pão Sueco Pinheirense com creme de ricota
Ingredientes – 1 caixinha de creme de leite – 200g – 1 xícara (chá) de ervilha fresca congelada – 130g – 100 g de ricota – 1 colher (chá) de …
Como prevenir enjoos matinais
Os enjoos matinais, apesar do nome, podem ocorrer a qualquer hora do dia e, em geral, desaparecem depois dos três primeiros meses de gravidez. Para melhorar a sensação de náusea …
Dicas de viagem
Se viajar é um dos grandes prazeres da vida, torne sua viagem tranquila e agradável, cuidando passo a passo de cada detalhe. Confira dicas importantes: Antes de definir seu destino, …
Facetas da soja
Durante muito tempo, alimentos à base de soja eram consumidos somente por vegetarianos como alternativa para produtos à base de carne. Contudo, nos últimos anos, conforme mais pessoas passaram a …
Conserve seus livros
Algumas pessoas possuem sua própria biblioteca, que não precisa ter paredes de madeira e prateleiras de carvalho; uma biblioteca é simplesmente uma coleção de livros. E estejam estes guardados …
Controle a Pressão Sanguínea com a Dieta Dash
A maior prova em favor das dietas como meio de controlar a pressão arterial é resultado de dois experimentos subsidiados pelo National Institutes of Health, nos EUA. Reunidos, os estudos …
Combatendo o Alzheimer
Muitos pesquisadores têm encontrado muitos vínculos entre alimentação e demência, e existem evidências de que alguns alimentos são grandes aliados no combate ao Alzheimer. Peixes: especialmente os gordurosos como salmão, …
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