Pães com aveia: conheça os benefícios

Entre os produtos fabricados pela Pinheirense estão o Pão de Trigo Integral com Aveia e o Pão Tipo Sueco com Aveia. Há 74 anos, a empresa mantém a produção artesanal e o desuso de conservantes e produtos químicos.

Além de saborosos, os produtos Pinheirense são saudáveis e possuem combinações variadas de sementes que trazem inúmeros benefícios à saúde e qualidade de vida.

A aveia apresenta efeitos benéficos sobre o colesterol, pressão arterial, níveis de açúcar no sangue, saciedade e saúde gastrointestinal.

Excelente fonte de fibra solúvel, cálcio, ferro, manganês, folacina, vitamina E, tiamina, niacina, riboflavina e outras vitaminas do grupo B, ajuda na redução tanto do nível de açúcar no sangue quanto dos níveis de insulina, um fator importante no controle do diabetes.

O farelo de aveia é rico em betaglucano, o que ajuda a reduzir os níveis de colesterol, podendo diminuir os riscos de infartos. Alguns estudos demonstram que a aveia não apenas diminui o colesterol LDL, mas também aumenta os níveis do bom colesterol, o HDL.

Por possuir um valor elevado de saciedade, o que significa que leva um longo tempo para ser digerida, a sensação de fastio é mais duradoura. Acredita-se que tanto a proteína como as fibras de aveia contribuem para esse efeito.

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