Como “domar” a Proteína C-reativa

Produzida no fígado quando parte do corpo está inflamada, a Proteína C-reativa (PCR), ao alcançar níveis altos, pode elevar o risco de doença cardíaca mesmo que os níveis de colesterol …

Como incluir mais frutas no dia a dia

Saborosas, fáceis de digerir, fontes de energia e ricas em vitaminas e minerais, as frutas são essenciais para todas a pessoas que buscam qualidade de vida. As cítricas, que apresentam …

O poder das fibras

Hábitos alimentares saudáveis, que incluem o consumo adequado de alimentos ricos em fibras, aliados a um estilo de vida saudável, passam a ser fator importante para a diminuição de riscos …

Invista na saúde!

Como de costume, muitas pessoas elaboram planos e metas para o novo ano que se inicia – abandonar antigos hábitos e costumes maléficos, aproximar-se mais da família e dos amigos, …

Invista na saúde!

Como de costume, muitas pessoas elaboram planos e metas para o novo ano que se inicia – abandonar antigos hábitos e costumes maléficos, aproximar-se mais da família e dos amigos, …

Fibras já!

A musculação é um dos exercícios mais praticados nas academias, pode ser adaptada facilmente ao objetivo do aluno e às suas condições físicas. Essa é uma atividade eficaz, mas que …