Como manter o bronzeado por mais tempo

Fonte de energia, o sol fortalece os ossos, melhora a elasticidade da pele e anima o astral. Além disso, deixa a pele com aquele tom dourado do verão. Contudo, se os devidos cuidados não forem tomados, a radiação solar resseca a pele e se torna responsável pelas indesejáveis rugas e envelhecimento.

Procure tomar sol até às 11 horas e após às 16 h e, claro, não esqueça de usar o filtro solar, protetor labial, chapéu e óculos.

Dicas para manter o bronzeado:

-Hidrate muito bem o corpo com uma alimentação rica em frutas e muito líquido;

- Após o banho, passe hidratante em todo o corpo, massageando a pele com movimentos circulares. O bom hidratante apresenta substâncias que evitam a ardência e nutrem a pele;

- Tome banhos mornos ou frios, pois a água quente resseca a pele;

- Aplique máscara hidratante no rosto – região do corpo que exige mais cuidados ( existem produtos específicos para cada tipo de pele);

- Para garantir a beleza, saúde e o bem-estar, não deixe de lado uma atividade importantíssima: beber muita água.

- Para um tom de bronzeado bonito, vale a pena ingerir legumes e frutas de cor vermelha, laranja e amarela, ricos em betacaroteno.

-Alimentos ricos em antioxidantes – frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais – ajudam na redução da inflamação da pele durante os dias de exposição, além de protegê-la dos danos causados pelo sol.

- Complementar o bronzeado usando autobronzeadores é uma bela forma de reforçar a cor do verão quando não estiver mais na praia ou piscina.

Alimentos que hidratam ( porcentagem de água):

Pepino: 96%

Rabanete: 95%

Escarola: 94%

Repolho: 93%

Melancia: 92%

Melão: 90%

Pêssego: 88%

Laranja: 87%

De bem com o Sol

Fonte de energia, o sol fortalece os ossos, melhora a elasticidade da pele, e anima o astral. Além disso, deixa a pele com aquele tom dourado do verão. Contudo, se os devidos cuidados não forem tomados, a radiação solar resseca a pele e se torna responsável pelas indesejáveis rugas e envelhecimento.

Confira 10 cuidados indispensáveis

- Respeite a cor natural e o limite que sua pele tem para bronzear;

- Nunca se exponha ao sol sem o filtro solar, protetor labial, chapéu e óculos;

- Procure tomar sol até às 11h da manhã e após às 16h;

- Tomar sol logo após usar alguns medicamentos ou produtos de beleza pode causar irritação e manchar a pele;

- Nos primeiros dias, até que sua pele se acostume, mantenha-se ao sol apenas por meia hora;

- O filtro precisa de um tempo para agir, então, passe-o uns trinta minutos antes de se expor ao sol;

- Mantenha-se em movimento para não “fritar” ao sol;

- Na praia, evite ficar com a água de sal no corpo, o efeito do sol desidrata e enruga a pele;

- Rosto, pescoço, colo, mãos e braços são partes do corpo que ficam mais expostas, precisando ser protegidas diariamente.

Para manter o bronzeado

- Hidrate muito bem o corpo com uma alimentação rica em frutas e muito líquido;

- Após o banho, passe hidratante em forma de massagem. Este possui substâncias que evitam a ardência e nutrem a pele;

- Tome banhos mornos ou frios, pois a água quente resseca a pele;

- Aplique máscara hidratante no rosto. É  região do corpo que exige mais cuidado;

- Os raios solares danificam a queratina dos cabelos, deixando-os opacos e sem vida. Sempre que puder, faça um banho de creme, uma hidratação. É essencial para dar brilho aos fios.