Semana de Valorização do Patrimônio Histórico e Cultural da Cidade de São Paulo

Parque Jardim da Luz

A Semana de Valorização do Patrimônio Histórico e Cultural integra o calendário de atividades da Cidade de São Paulo, e é promovida pelo Departamento do Patrimônio Histórico (DPH) da Secretaria Municipal de Cultura (SMC).

O evento de 2012 enfoca os temas da urbanidade e da memória. Através da apropriação dos espaços públicos – e, portanto, do acolhimento da cidade e da construção de uma identidade e de uma memória –, busca-se a valorização do patrimônio cultural.

Turismo cultural, arte pública e cidadania, e memória urbana serão os objetos de discussões de palestras e mesas redondas que ocorrerão nos dias 29, 30 e 31 de outubro, no Auditório da Biblioteca Mário de Andrade (Rua da Consolação, 94). As atividades culturais programadas para o evento deste ano incluem visitas monitoradas ao centro histórico, edifícios, parques, obras de arte e ao Cemitério da Consolação.

Biblioteca Mário de Andrade

As inscrições serão feitas durante o evento, a cada dia, na recepção da Biblioteca Mário de Andrade, sempre a partir das 13h, e permanecerão abertas até a lotação completa do auditório. Ao final de cada dia, serão distribuídos os certificados.

Confira a programação do evento e mais informações.

Hipoglicemia: aprenda a se proteger

A glicose, o açúcar do sangue, é a maior fonte de energia do corpo, além de ser a única forma de energia que o cérebro usa de forma eficaz.

Durante a digestão e o metabolismo, o fígado converte todos os carboidratos e aproximadamente metade das proteínas de uma refeição em glicose, que é liberada no fluxo sanguíneo. Em resposta ao aumento dos níveis de glicose no sangue, o pâncreas secreta insulina adicional, que é o hormônio que capacita a célula a usar o açúcar para a produção de energia.

A hipoglicemia ( baixo nível de açúcar no sangue) ocorre quando a quantidade de insulina do sangue excede o que é necessário para o corpo metabolizar a glicose existente. Estes casos são comuns em diabéticos que tomam insulina demais, mas também ocorre em outras circunstâncias: excesso de consumo de álcool, ingestão exagerada de aspirina ou acetaminofena, betabloqueadores e algumas drogas antipsicóticas, ou então quando se desenvolvem tumores que secretam a insulina.

Dicas:

Consuma refeições pequenas que forneçam equilíbrio de proteína, de carboidrato e de gordura;

Controle refeições e petiscos que contenham somente carboidratos ( especialmente os açucarados);

Evite beber álcool sem comer;

Coma imediatamente um destes alimentos para elevar os níveis de glicose do sangue:

- 1/2 copo de qualquer suco de frutas;

- 1/2 copo de um refrigerante comum ( sem ser dietético);

- 1 copo de leite;

- 5 ou 6 balas;

- 1 ou 2 colheres de chá com açúcar ou mel.

5º Festival de Arte para Crianças tem início hoje

De 18 a 21 de outubro, o Governo do Estado de São Paulo promove o 5º Festival de Arte para Crianças, antigo Festival de Teatro Infantil. Neste ano, o evento será realizado em Salto (a 100 km de São Paulo), e apresenta espetáculos de diversas linguagens artísticas, destinados a jovens e crianças. Durante quatro dias, a cidade recebe atrações de teatro, circo, música e dança, de consagradas companhias como Le Plat Du Jour, Cia. Polichinelo de Teatro de Bonecos, Cantavento e Cia. Nóz de Teatro, Dança e Animação. A programação, que também inclui oficinas para o público infantil, é gratuita.

O espetáculo O Gato Malhado e a Andorinha Sinhá, do Grupo 59 de Teatro, abre o Festival nesta quinta (18), às 19h. A peça, inspirada na obra de Jorge Amado, conta a história do amor impossível entre um gato malhado e uma andorinha. No palco, os atores criam um jogo de cena, sem elementos cênicos, transformando a peça em uma grande brincadeira.

O Festival é realizado por meio da Secretaria de Estado da Cultura, com execução da APAA – Associação Paulista de Amigos da Arte, em parceria com a Prefeitura e Secretaria da Cultura e Turismo do Município de Salto. Os espetáculos são concentrados na Sala Palma de Ouro e arredores.

Programação – Entre os destaques está a Cia. Le Plat Du Jour, umas das maiores companhias de teatro infantil do país, com a peça Chapeuzinho Vermelho. Na montagem, duas palhaças interpretam, com humor, os personagens do clássico da literatura infantil, tudo a partir de um armário cheio de chapéus. A companhia sobe ao palco na sexta (19), às 19h.

Como chegar:
De São Paulo: seguir pela Rodovia Castelo Branco até o km 78. Entrar para a Rodovia dos Bandeirantes. Seguir até o km 46,5 e pegar a saída SP 300 – Rodovia Dom Gabriel Paulino Bueno Couto. Pegar a entrada do anel viário. No anel viário, pegar o retorno para Salto, até a Rodovia das Convenções. Seguir em frente e virar à direita na Avenida Vicente  Schivitaro e à esquerda na Rua Marechal Deodoro.

PROGRAMAÇÃO:
QUINTA-FEIRA (18/10)

SALA PALMA DE OURO
19h – O Gato Malhado e a Andorinha Sinhá –
Grupo 59 de Teatro

SEXTA-FEIRA (19/10)

SALA PALMA DE OURO
10h30 – Expresso Caracol – Cia dos Pés
14h – As Histórias do Caixão do Zé – Cia Polichinelo de Teatro de Bonecos
19h – Chapeuzinho Vermelho – Cia Le Plat Du Jour

TEATRO DE RUA (ao lado da sala Palma de Ouro)
17h – Circo
Malabarístico – Irmãos Becker

OFICINAS (ao lado da sala Palma de Ouro)
11h – Fios no Espaço – Oficina de Sensibilização
16h – Fios no Espaço – Oficina de Sensibilização

CONTAÇÃO DE HISTÓRIAS (Hall da Sala Palma de Ouro)
15h30 – Medo, medinho, medão – Cia Conto em Cantos

SÁBADO  (20/10)

SALA PALMA DE OURO
10h30 – Terremota
14h – Começar e Cutucar – Grupo Dança Aberta
19h – Barco Doido – Catavento

TEATRO DE RUA (ao lado da sala Palma de Ouro)
17h – Embarcado em tecnologia – Faces Ocultas Cia. de Dança
OFICINAS (ao lado da sala Palma de Ouro)
11h – Oficina Pin Hole
16h – Oficina Pin Hole

CONTAÇÃO DE HISTÓRIAS (Hall da Sala Palma de Ouro)
15h30 – Viajando com as histórias – Faz e Conta

DOMINGO (21/10)

SALA PALMA DE OURO
10h30 – O pato, a morte e a tulipa – Cia de Feitos
14h – Pop – Cia. Nóz de Teatro, Dança e Animação
19h – Gangorra

TEATRO DE RUA (ao lado da sala Palma de Ouro)
17h – Zabumba – Cia da Tribo

OFICINAS (ao lado da sala Palma de Ouro)
11h – Oficina de Máscaras
16h – Oficina de Máscaras

CONTAÇÃO DE HISTÓRIAS (Hall da Sala Palma de Ouro)
15h30 – No fio das histórias – Cia Conto e Cantos

Dê um jeito nos olhos cansados

Existe uma forma simples de reduzir o inchaço e as rugas dos olhos, não importa a hora da madrugada em que se vá dormir. E não se trata de mais um creme caríssimo… na verdade, a dica é aplicar creme para hemorroidas, que estica as áreas inchadas e as rugas.

Caso o cheiro do creme seja muito forte, misture com um pouco de hidratante antes de aplicá-lo. E cuidado para não deixar o produto cair nos olhos!

Clareando as olheiras

Muita gente fica com olheiras profundas e escuras por causa do cansaço – os chamados “olhos de panda”-, que podem acrescentar alguns anos à aparência de homens e mulheres. Se você não consegue recuperar o sono atrasado, coloque fatias de abacate maduro sob os olhos ou aplique uma pasta de amêndoas moídas e leite para ajudar a clarear as sombras escuras.

Para as crianças: brinquedos para banho

Toda criança adora brincar e se distrair enquanto toma banho. Inclusive, investir em ideias criativas e brincadeiras divertidas, é uma ótima maneira de estimular os pequenos a gostarem da hora do banho. Afinal, higiene é fundamental, e deve ser passada aos filhos desde sempre.

Confira algumas sugestões de brinquedos que farão a alegria da criançada na hora do banho:

Direto do armário da cozinha: muitos dos melhores brinquedos para a hora do banho provavelmente são encontrados na cozinha. Recipientes de plástico para alimentos, como caixinhas para margarina/manteiga, colheres medidoras, funis, peneiras, caixas de leite limpas e vazias… Tampas de plástico, por exemplo, viram plataformas flutuantes; funis criam cascatas; peneiras plásticas produzem muita espuma em água com sabão.

Evite madeira e metal: a primeira solta farpas e mofa, a segunda, enferruja. Itens simples de plástico resistentes são seguros e fáceis de lavar; basta passar um pano umedecido em uma solução de água e bicarbonato de sódio nos brinquedos ou colocá-los na lava-louças.

Pescaria com peneira: com uma pequena peneira plástica, as crianças vão pescar esponjas ou figuras recortadas em espuma e ainda melhorar a coordenação olho-mão.

Uma rede para aquário também serve ( mas primeiro lave a desinfete cuidadosamente uma rede usada). Ajude seu filho a deixar cair o “peixe” em um recipiente de plástico e a contar os itens quando ele se cansar da pescaria na banheira.

Pão tipo Sueco e iogurte: delícia de combinação

Além de ser fonte de cálcio e de fósforo, o iogurte contém boas quantidades de vitamina A, diversas vitaminas B e zinco. Para pessoas com intolerância à lactose, é mais facilmente digerido do que o leite.

O iogurte é uma boa opção de lanche rápido, além de ser uma sobremesa versátil. Cai super bem com os Pães Tipo Sueco da Pinheirense. Experimente!

Meia xícara de iogurte gelado sem gordura possui apenas 110 calorias e fornece o mesmo prazer que um sorvete, com menos calorias e sem as prejudiciais gorduras saturadas.

Como qualquer outro produto com leite fermentado, o iogurte deve conter 100 milhões de bactérias por dose para ser eficaz. Precisa estar bem fresco e possuir culturas vivas de acidófilos ou bifidobactérias, se possível as duas. Produtos muito pasteurizados ou que tenham ficado muito tempo na geladeira terão poucas bactérias ativas.

Transforme cadeiras em móveis novos

Muitos lares têm cadeiras sobrando, que podem ser transformadas em algo mais útil, como em móveis novos.

Na maioria dos casos, é mais fácil trabalhar com as cadeiras sem braços de espaldar reto, com assentos duros e retos.

- Pinte duas cadeiras de modelos diferentes para fazer um par de “mesas” de cabeceira.

- Pinte uma cadeira de braços com espaldar reto e coloque-a na entrada para apoiar bolsas.

Faça um móvel para substituir a mesinha de centro com duas ou três cadeiras de madeira; elas não precisam combinar contanto que os assentos tenham aproximadamente a mesma altura e suas formas encaixem. Serre os encostos de cada uma das cadeiras na altura dos assentos e lixe bem.

Talvez, você precise aparar algumas protuberâncias nos cantos, logo acima do nível do assento. Para protegê-las de manchas, pinte-as com um verniz à prova d’água. Quando a tinta secar, arrume as mesinhas formando uma única e prática mesa de centro.