Menos gordura abdominal

O exercício é essencial para reduzir o tamanho das células de gordura em torno do abdome, a gordura visceral. Essa é a gordura que dá aos homens a barriga de …

Evite os alérgenos escondidos

Uma vez que os alérgenos tenham sido identificados, cortá-los da alimentação deve resolver o problema. Porém, talvez isso seja mais complicado do que parece. Alguns dos alérgenos mais comuns são …

Como prevenir enjoos matinais

Os enjoos matinais, apesar do nome, podem ocorrer a qualquer hora do dia e, em geral, desaparecem depois dos três primeiros meses de gravidez. Para melhorar a sensação de náusea …

Dicas de viagem

Se viajar é um dos grandes prazeres da vida, torne sua viagem tranquila e agradável, cuidando passo a passo de cada detalhe. Confira dicas importantes: Antes de definir seu destino, …

Facetas da soja

Durante muito tempo, alimentos à base de soja eram consumidos somente por vegetarianos como alternativa para produtos à base de carne. Contudo, nos últimos anos, conforme mais pessoas passaram a …

Conserve seus livros

  Algumas pessoas possuem sua própria biblioteca, que não precisa ter paredes de madeira e prateleiras de carvalho; uma biblioteca é simplesmente uma coleção de livros. E estejam estes guardados …

Combatendo o Alzheimer

Muitos pesquisadores têm encontrado muitos vínculos entre alimentação e demência, e existem evidências de que alguns alimentos são grandes aliados no combate ao Alzheimer. Peixes: especialmente os gordurosos como salmão, …