Saiba mais sobre a hipoglicemia

A glicose, o açúcar do sangue, é a maior fonte de energia do corpo, além de ser a única forma de energia que o cérebro usa de forma eficaz. Durante …

Como afastar os insetos da sua cozinha

Não é necessário fazer uso do inseticida ou de armadilhas para deixar a cozinha livre das formigas. O segredo: limão. Primeiro, esprema um pouco de suco de limão na soleira …

Pegue sol em pequenas doses

Especialistas acreditam que a maioria dos cânceres de pele é causada por excessiva exposição solar antes dos 18 anos. Cerca de 80% dos sinais de envelhecimento da pele estão relacionados …

Quando a dieta ameaça os ossos

Muitos estudos mostram que, para as pessoas com mais idade, a perda de peso – deliberada ou por causa de doença – leva à perda de densidade mineral do osso. …

Acabe com a fadiga!

A fadiga tem muitas causas, algumas complexas. Contudo, negligenciamos a razão mais óbvia de perdermos energia: não nos abastecemos com os combustíveis adequados. Em geral, perda de energia significa fome …

Sorvete: excelente fonte de cálcio

Excelente fonte de cálcio, o sorvete apresenta uma quantidade considerável de proteína, assim como de vitamina A e riboflavina. Uma ótima escolha para fechar a refeição com uma sobremesa gelada …

Figos: doces e adstringentes

Os figos são doces e adstringentes, com uma energia fria e um efeito pós-digestivo doce. Fonte rica em potássio, cálcio e ferro, também são ricos em fibras. Ao contrário do …